メディア掲載のお知らせ：「腰痛の根本改善」おすすめスタジオへ

こんにちは。鹿児島市の「整体×ピラティス」スタジオ warabi PILATES 代表、理学療法士の藤田大和です。

この度、フィットネスや健康に関する専門情報を発信するWEBメディア『FitReview』様の特集コラムにて、当スタジオが「腰痛改善に役立つおすすめスタジオ」として選出・掲載されました！

特集のテーマは、まさに当スタジオにも多く寄せられる「腰痛の根本改善」です。本記事では、ご紹介いただいたコラムのご案内とともに、理学療法士の視点から「なぜ慢性的な腰痛にピラティスと整体の組み合わせが選ばれるのか」についてお伝えします。

今回、当スタジオをご紹介いただいたのは、あらゆる腰痛の対処法を網羅的に解説されている非常に読み応えのあるコラムです。腰痛のタイプ診断からセルフケア、ヨガやピラティスを用いた運動療法まで、深く掘り下げて解説されています。

数あるスタジオの中から当スタジオを取り上げていただき、また、記事の最下部には当公式サイトへのリンクもご掲載いただきました。FitReview編集部の皆様、誠にありがとうございます。

FitReview様の記事内でも解説されている通り、ピラティスは「インナーマッスル（深部筋）」を鍛えることに特化したエクササイズです。特に、腰をコルセットのように支える「多裂筋」や「腹横筋」を強化し、背骨の安定性を高めることができます。

「整体」で整え、「ピラティス」で維持する

当スタジオが大切にしているのは、「その場しのぎのケア」で終わらせないことです。
まずは理学療法士のアセスメントに基づき、整体（徒手療法）で筋肉の強張りをほぐし、身体を正しい位置にリセットします。その後、ピラティスを通して自分自身で身体を支える力を養い、「痛みを繰り返さない自立した身体」へと導きます。

warabi PILATESでは、鹿児島市内の2つの拠点で皆様の慢性的な不調や姿勢改善をサポートしています。

笹貫駅前店｜マシンピラティスによる負担の少ないアプローチ

専用のマシン（リフォーマーなど）を使用し、バネのサポートを受けながら正確な動作を身につけます。腰に不安がある方でも、代償動作を防ぎながら効率よくインナーマッスルに刺激を入れることが可能です。
📍 笹貫駅前店（Googleマップ）

下荒田店｜整体×ピラティスで深いお悩みに寄り添う

慢性的な痛みや強い姿勢の崩れがある方には、整体要素をより手厚く組み込んだセッションを提供します。一人ひとりの身体のクセを紐解き、丁寧なケアと運動で理想の身体へと導きます。