鹿児島のピラティス✖︎整体

A.はい。ピラティス パーソナルスタジオですので、お1人お1人の身体や体力に合わせた内容を提供しますので、安心してご利用いただけます。（当スタジオに通われている大半の方が、初心者の方が多く、高齢者のリハビリとしても通われています。）

A.はい。初回は体験レッスンからご案内させていただきます。通常プランよりお得に体験可能です。お気軽にお越しください。

A.1.『体験レッスン予約はこちら』をクリック
2.レッスン予約スケジュールよりご希望の日時を指定し『体験予約する』をクリック
3.お申込いただいた内容をもとに、体験レッスンの予約日時を担当インストラクターから1営業日以内に『メール』にてお返事します。
メールのご確認をお忘れなくお願いいたします。

上記の流れで体験レッスンのご予約が可能です。

A.はい。初回体験レッスン時により詳しく姿勢の写真や柔軟性を撮影し、お身体の状態について担当インストラクターがご説明します。お身体のお悩みについても、初回体験レッスン時はもちろん、毎回のレッスン時最初にその日の状態を伺い、お一人お一人の特徴やその日のお身体の状態に合わせたパーソナルレッスンを行います。ご安心してお越しください。

A.当スタジオ最大の強みは、国家資格（作業療法士・理学療法士）を保持する身体の専門家が、医学的根拠に基づいてマンツーマンで指導する「パーソナル専門スタジオ」であることです。

鹿児島市内に2つの拠点を展開しており、

• 下荒田店： 整体とマットピラティスを組み合わせ、慢性的な痛みや不調を根本から整える。
• 笹貫駅前店： 最新のマシンピラティス（リフォーマー等）を使い、効率的に姿勢改善やボディメイクを行う。

病院でのリハビリ経験などを活かし、解剖学的な視点でお一人おひとりの骨格やクセに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供できるのが、他店にはない特徴です。

A. warabi PILATESでは、国家資格（理学療法士・作業療法士）を持つ身体の専門家による「整体×ピラティス」の融合による根本改善をテーマにしています。 単なるエクササイズではなく、医学的知見からお身体の状態を分析し、痛みの根本改善や姿勢の崩れにアプローチする完全オーダーメイドのプログラムをご提供しています。リハビリ現場やスポーツ現場での経験を活かし、運動が苦手な方や身体に不調がある方でも、安全かつ確実に変化を感じていただける点が他店との大きな違いです。

A. はい、もちろん大丈夫です。むしろそのような方にこそ、当スタジオの専門性がお役に立てます。医療資格保持者ですので、お身体の状態（ヘルニア後、関節の痛みなど）を詳しく伺った上で、無理のない範囲で最適なメニューを提案いたします。不安な方は事前のLINE相談も承っております。

A. 鹿児島市内に2つの拠点を展開し、目的に合わせてお選びいただけます。

笹貫駅前店： 最新のマシンピラティスと整体を組み合わせ、効率的にしなやかな筋肉を作り、姿勢改善・機能改善を行います。

下荒田店： 整体とマットピラティスを組み合わせ、慢性的な痛みや身体の歪みを根本から整えます。

A. いいえ、契約期間の縛りや解約金などは一切ございませんので、どうぞご安心ください。「まずは自分の身体に合うか試してみたい」「自分のペースで無理なく通いたい」というお客様のお気持ちを第一に考えております。無理な勧誘もございませんので、お気軽にお越しください。月額制プランも毎月プラン変更も可能です。ご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。

A. 鹿児島市内の40代〜60代の女性を中心に、幅広い層の方にご利用いただいています。 「運動が苦手」「ピラティスは初めて」という方が8割以上ですが、医療系国家資格を持つスタッフがマンツーマンで指導するため、安心感があるとお選びいただいています。

具体的には以下のような目的の方が多く通われています：

• 慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みを根本から解消したい方
• 猫背、巻き肩、反り腰などの姿勢改善・スタイルアップを目指す方
• 産後の骨盤ケアや体力回復を目指すママ世代の方
• 健康維持やリハビリ目的の高齢者の方
• スポーツのパフォーマンス向上や怪我予防を目指す男性

パーソナルスタジオですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体の状態やペースに合わせて無理なく進めていただけます。

A. はい、可能です。warabi PILATESでは男性のお客様にもご利用いただいております。姿勢改善や体幹強化だけでなく、スポーツのパフォーマンスアップや腰痛予防を目的に通われる方も多くいらっしゃいます。完全個室のパーソナル空間ですので、周囲を気にせずトレーニングに集中していただけます。　※男性インストラクターのみが担当いたします。

A.はい、問題ありません。ピラティスと骨格整体で柔軟性を徐々に高めていきますので、身体の硬さに関係なく始められます。

A.はい。ピラティスでは、背骨の位置や骨盤の位置を調整することで、理想的な骨格・姿勢に調整され、姿勢の崩れを改善することができます。

A.はい。ピラティスは体幹を強化し、代謝を促進するため、継続することでダイエット効果が期待できます。食事調整やウォーキングなどの有酸素運動と組み合わせると、より効果が高められます。

A.はい。レッスン前にインストラクターにご相談ください。怪我の状態に応じた無理のないプログラムを提案いたします。
当スタジオのインストラクターは全員資格を持ち、当スタジオの研修をしっかり受けており、経験豊富です。初心者から上級者まで幅広く対応いたします。

A.ピラティスは主にコアの筋肉を強化し、姿勢改善やバランスを重視します。ヨガと比べて動きが細かく、体幹の安定を目指します。女性らしい綺麗な姿勢や身体を目指す方におすすめです。

A.パーソナルレッスンでは、お客様のニーズに合わせた個別プランを提供します。グループレッスンは他の参加者と一緒に行うもので、よりリーズナブルに受講できます。

A.理想的には週に1~2回のレッスンをおすすめしますが、ご自身のペースで無理なく続けることが大切です。2~3ヶ月で姿勢の変化や身体の軽さを感じられる方が多いです。
週1回パーソナル、週1回グループレッスンなどの組み合わせもおすすめです。

A.ホームページの予約フォームまたは公式LINEで簡単にご予約いただけます。

A.動きやすい服装で、必要であれば水分をお持ちください。店内に更衣スペースがありますので着替えることが可能です。マットはスタジオにて用意してあります。

A.笹貫駅前店・下荒田店ともに現在専用駐車場を探しておりますが、あいにく満車のため、現在は近隣のコインパーキングをご利用いただいております。 お客様が迷われないよう、初回レッスンのご予約時にスタッフよりメールにて近隣パーキングの場所（GoogleマップURL）を個別にお送りしております。 専用駐車場が確保でき次第、改めて皆様にご案内させていただきます。

A.クレジットカード、現金でのお支払いが可能です。