コンセプト
「毎日頑張るわたしへ、
ひとときの余白を。 」
鹿児島市にあるピラティスと整体を組み合わせたマンツーマンレッスン。
鹿児島県内でも数少ない、マットピラティスとプロップス（道具を活用）ピラティスに
整体を組み合わせたパーソナルレッスンが受けられます！
無理なく続けられ、不調を改善できます。
あなたの心と身体を大切にする時間を提供し、
日々を楽に過ごせる身体を作る場所にしたいという思いでレッスンを提供します。
痛みや身体の不調を根本から改善したい方、
まずは体験レッスンへお越しください。
warabi PILATESが
選ばれる理由
ピラティス ✖︎ 整体
ピラティスと整体を組み合わせたレッスンで、一人一人に合わせた内容を毎回その日の心身の状態に合わせて提供するので、身体がキツくて動きたくない時は骨格整体のみに変更も可能！
一対一だからこその自分だけに集中できる時間で、身体の悩みを解決しよう！
オンラインピラティス
月額制のオンラインピラティスグループレッスン。
お家でもピラティスを受けたい！ という方におすすめです。
オンラインで受けられなかった人やレッスンを振り返りたい人も、アーカイブ視聴が可能です。
最低でも月4回開催！
30分のレッスン（平日21:00~21:30)が受け放題！！
お客様の声
猫背、肩凝りがひどく何かいい運動はないか色々調べ、元々ピラティスが気になっていたこともあり、12回コースを契約させて頂きました。
整体も一緒にしてくれるので1回でも体のスッキリ感は感じましたが、特に4.5回目くらいからふとした時の自分の姿勢に変化を感じました。
毎回体の状態、どこに効いてるか確認してくれるのため安心感があります。
真剣に向き合ってくれ、体の変化も楽しめるのも嬉しいですが色々雑談にも親身に寄り添ってくれ雑談の時間も楽しかったです。
K.S 20代女性 鹿児島市在住
大病の長期入院後でヘナヘナになった体の体力回復のため整体ピラティス12回コースを受けました。筋肉も大分戻ってきて日常生活が送りやすくなりました。趣味でヨガもしているのですが、明らかにポーズが取りやすくなり体の左右の歪みがなくなり、肩こり、腰の張りがなくなっています。体調が比例して体の歪みや張り出てくることも痛感しました。整えてもらうことで元気いっぱいの日常が送れる幸せを痛感しています。
プライベートレッスンなので、体調に合わせて体力に合わせてメニューを組んでくださるのでとっても効果を実感できます。
ピラティス本当におすすめです。藤田さんの気さくなお人柄も毎回癒されます。
A.H 40代女性 鹿児島市在住
ピラティス前と後で、体の軽さの違いや、動かしすさが毎回実感でき、ピラティス後はいつも体が軽くなったのを感じます。
体を整えることで、丁寧に自分と向き合う時間にもなって、気持ちもスッキリするので、とてもお勧めです。
藤田さんの説明や動きの誘導は丁寧で分かりやすく、ちゃんと筋肉を使っている状態等を実感させてくれる言葉かけなどしてくださいます。藤田さんのピラティスは自宅でも継続して実践しやすいと思います！
T.K 30代女性 姶良市在住
その日の体調にあわせた内容を組んでくれます。一対一のピラティスなので周りに見られる心配もなく、のびのびとできます。そして終わった後は身体が軽いです☺️✨インストラクターの藤田さんは教え方も丁寧で優しい方なので女性の方は安心して通えると思います。
Y.T 20代女性 鹿児島市在住
よくあるご質問
Q.運動初心者、ピラティスは初めてですが大丈夫でしょうか？
A.パーソナル専門ですので、お1人お1人の身体や体力に合わせた内容を提供しますので、安心してご利用いただけます。（当スタジオに通われている大半の方が、初心者の方が多く、高齢者のリハビリとしても通われています。）
Q.身体が硬い、運動苦手でも大丈夫ですか？
A.問題ありません。ピラティスと骨格整体で柔軟性を徐々に高めていきますので、身体の硬さに関係なく始められます。
Q.ダイエット効果はありますか？
A.ピラティスは体幹を強化し、代謝を促進するため、継続することでダイエット効果が期待できます。
Q.怪我をしているのですが、参加できますか？
A.事前にインストラクターにご相談ください。怪我の状態に応じた無理のないプログラムを提案いたします。
当スタジオのインストラクターは全員、資格を持ち、当スタジオの研修をしっかり受けており、経験豊富です。初心者から上級者まで幅広く対応いたします。
Q.ピラティスとヨガの違いは何ですか？
A.ピラティスは主にコアの筋肉を強化し、姿勢改善やバランスを重視します。ヨガと比べて動きが細かく、体幹の安定を目指します。女性らしい綺麗な姿勢や身体を目指す方におすすめです。
Q.パーソナルレッスンとグループレッスンの違いは？
A.パーソナルレッスンでは、お客様のニーズに合わせた個別プランを提供します。グループレッスンは他の参加者と一緒に行うもので、よりリーズナブルに受講できます。
Q.どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A.理想的には週に1~2回のレッスンをおすすめしますが、ご自身のペースで無理なく続けることが大切です。
週1回パーソナル、週1回グループレッスンなどの組み合わせもおすすめです。
Q.予約はどうすればいいですか？
A.ホームページの予約フォームまたは公式LINEで簡単にご予約いただけます。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A.動きやすい服装で、必要であれば水分をお持ちください。店内に更衣スペースがありますので着替えることが可能です。マットはスタジオにて用意してあります。
Q.駐車場はありますか？
A.近隣のパーキングをご利用ください。
Q.支払い方法は何がありますか？
A.クレジットカード、現金でのお支払い
warabi PILATESについて
| 会社名 | warabi PILATES |
| 代表者 | 藤田 大和 |
| 所在地 | 〒890-0056 鹿児島県鹿児島市下荒田3-33-7 フェリジータ八幡302 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 (日によって変わります) |
| 定休日 | 火曜日 |