【掲載】鹿児島 ピラティス パーソナル｜「ウェルネスストーリー」で10選に掲載されました｜warabi PILATES
鹿児島 ピラティス パーソナルスタジオをお探しの方へ、私たちの活動が認められた嬉しいお知らせを共有させてください。
こんにちは、鹿児島市のパーソナルピラティススタジオ warabi PILATES 代表の藤田です。
このたび、全国のウェルネス情報を発信する大手メディア「ウェルネスストーリー（ヨガ・ストーリー）」様の鹿児島特集にて、当スタジオを選出していただきました。
【重要】新規体験レッスンの募集について
現在、既存会員様の予約枠確保を最優先するため、新規募集を無期限で停止しております。
メディア掲載によりお問い合わせが増えておりますが、卒業やキャンセルが出た際のみ、月に一度公式LINEにて優先案内を配信いたします。体験をご希望の方は、LINE登録をして案内をお待ちください。
1. なぜ「ウェルネスストーリー」に選出されたのか？
掲載先である「ウェルネスストーリー｜鹿児島のおすすめヨガ・ピラティススタジオ特集」は、全国の信頼できるスタジオのみを厳選している情報メディアです。
今回の掲載では、ピラティス 鹿児島 女性向けスタジオとして、以下の専門性が特に高く評価されました。
- 国家資格（理学療法士・作業療法士）の専門知見：身体の構造を知り尽くしたプロによる指導。
- 整体×ピラティスのシナジー：「整えてから鍛える」独自の体質改善メソッド。
- 完全個室・プライベート空間：鹿児島市で数少ない、大人が自分だけに集中できる環境。
- 誠実な情報発信：Instagramやブログを通じた、根拠のある健康情報の継続。
2. 医学的に見る「40代女性」にパーソナルが必要な理由
鹿児島 ピラティス パーソナルに私たちがこだわるのは、40代を過ぎた女性の身体は非常に繊細で、個別のケアが不可欠だからです。
更年期を控えたこの時期、女性の身体には骨密度の低下や関節の柔軟性の変化が訪れます。グループレッスンで周りに合わせて無理な動きをすると、逆に膝や腰を痛めてしまうリスクがあるのです。
理学療法士・作業療法士がマンツーマンで向き合うことで、その日の体調や骨格の歪みに合わせた負荷量を $1mm$ 単位で調整します。この「安全な効率化」こそが、大人世代の女性にとって最大のベネフィットです。
さらに医学的に深掘り！鹿児島市 ピラティス パーソナル で解決する「骨盤底筋」の課題
ピラティス 鹿児島 女性 の皆様が抱えるお悩みの中で、表立って語られることは少ないものの、切実な問題なのが「骨盤底筋群」の機能低下です。産後や更年期以降、尿漏れや内臓下垂感、下腹部のポッコリ感に悩む方は少なくありません。
■ 「ただ締める」だけでは不十分な理由
巷では「骨盤底筋エクササイズ」が溢れていますが、実は骨盤底筋は単独で動くのではなく、横隔膜・腹横筋・多裂筋といった「インナーユニット」と連動して機能します。
鹿児島 ピラティス パーソナル のセッションでは、理学療法士があなたの呼吸パターンを評価し、インナーユニットが適切に協調して動いているかをチェックします。
この「協調性」を無視して力ませるだけの運動は、逆に腹圧のコントロールを乱し、症状を悪化させるリスクさえあるのです。
■ 脳が忘れた「感覚」を取り戻す
骨盤底筋は意識しにくい筋肉ですが、ピラティスのマシンやプロップス（補助具）を使うことで、脳にその存在を強く認識させることができます。
「ウェルネスストーリー」様に評価いただいたのは、こうした目に見えない深層部の課題に対し、解剖学的な裏付けを持ってアプローチする私たちの姿勢です。
30分〜60分のパーソナルな時間の中で、脳の「身体地図」を書き換え、一生トラブルに悩まない身体の土台を築き上げます。
専門職からのアドバイス
「骨盤を整える」ことは、単なる美容の範疇を超え、女性の尊厳とQOL（生活の質）を守ることに繋がります。デリケートな悩みだからこそ、解剖学を熟知したプロフェッショナルによるパーソナルな環境で、誰にも気兼ねせず身体の再建に取り組みましょう。
3. 2店舗体制でのサポート：下荒田店と笹貫駅前店
warabi PILATESは現在、鹿児島市内で2つのコンセプトショップを運営し、多角的にピラティス 鹿児島 女性の健康をサポートしています。
● 笹貫駅前店（マシン専門）
最新のピラティスマシンを完備。マシンの補助により、運動が苦手な方でも「正しいフォーム」を脳が学習しやすいのが特徴です。
[Googleマップ：笹貫駅前店]
● 下荒田店（整体 × マット）
痛みが強い方や、じっくり身体をほぐしたい方向け。理学療法士による骨格整体で関節を緩めた後、マットピラティスでインナーマッスルを活性化させます。
4. 理学療法士が解説する「整えてから鍛える」仕組み
多くのフィットネスと 鹿児島 ピラティス パーソナル である私たちの最大の違いは、セッションの最初に行う「評価」にあります。
身体がガチガチに固まったまま動いても、脳は「悪いクセ」を繰り返してしまいます。私たちはまず徒手療法（整体）によって関節の可動域を広げ、脳が新しい動きを受け入れやすい状態（余白）を作ります。
その状態でピラティスのムーブメントを行うことで、呼吸が深まり、自律神経が整い、内側からエネルギーが湧いてくるのを実感できるはずです。
5. まとめ｜鹿児島から全国に誇れるウェルネスを
あらためて、今回「ウェルネスストーリー」様に選出していただいたことを光栄に思います。
ピラティス 鹿児島 女性のためのサードプレイスとして、これからも私たちは1ミリの妥協もなく、皆様の10年後の健康をプロデュースし続けます。
現在は募集を制限しておりますが、本気で自分を整えたいと願う方のための窓口は、公式LINEにて常に開いております。春に向けて、あなただけの「整う時間」を一緒に作りましょう。