鹿児島でも数少ない！！スパインコレクターで姿勢改善｜warabi PILATES

【新導入】鹿児島でも数少ない！スパインコレクターで叶える姿勢改善と不調改善｜warabi PILATES

スパインコレクターは、半円型のフォルムを活かし、背骨を自然なアーチに導くピラティス専用プロップスです。1920年代にジョセフ・ピラティス氏により開発され、柔軟性と体幹の強化に特化しています。

猫背やストレートネック、腰痛、股関節の硬さにお悩みの方、デスクワークで姿勢が悪くなっている方に特におすすめです。

スパインコレクターのカーブを活用して背骨を丸めたり伸ばしたりする動作で、普段使わない筋群に刺激を与え、柔軟性を高めます。

背骨と骨盤を正しい位置に導くことで、ウエストラインやくびれの形成をサポートします。歪みが整い、全身のシルエットが美しくなります。

股関節まわりを動かすエクササイズにより、柔軟性と可動域が向上。座りっぱなしや運動不足で硬くなった部分に効果的です。

姿勢が整うことで筋肉の過緊張が緩和され、腰や肩への負担が減り、慢性的な痛みの改善につながります。

胸式呼吸を深めることで交感神経のバランスが整い、セロトニン分泌が促されるため、心の安定にも効果的です。

マットだけでは届かない筋肉や可動域にアプローチでき、初心者でも無理なく正しいフォームでのエクササイズが可能です。

当スタジオでは、理学療法士資格を持つインストラクターが一人ひとりの状態を評価し、最適なエクササイズを提案します。

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