【鹿児島ピラティス徹底比較】マット？マシン？専門家が教える違いと選び方｜腰痛・肩こり改善ならwarabi PILATES

「最近、姿勢の悪さが気になる…」
「長年の腰痛や肩こりを、マッサージではなく根本から改善したい」
「鹿児島市でピラティスを探しているけど、種類が多くてどれが良いか分からない」

健康意識の高まりとともに、鹿児島市でも多くのピラティススタジオが増えてきました。しかし、いざ始めようと思った時、「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらを選べばいいのか、迷ってしまう方は非常に多いです。

結論から申し上げますと、この2つは「目的」と「現在の身体の状態」によって選ぶべき正解が異なります。

この記事では、鹿児島市下荒田でマットピラティススタジオを運営し、2025年1月に笹貫駅前へマシンピラティススタジオをオープンする「warabi PILATES」が、理学療法士の視点から両者の違いを徹底比較します。

さらに、記事の後半では、新店舗オープニング記念の「永年割引キャンペーン」の情報も解禁します。鹿児島でピラティスを始めるなら、今が間違いなく一番お得なタイミングです。

【徹底比較】マットピラティス vs マシンピラティス｜あなたに合うのはどっち？

ピラティスには大きく分けて2つのスタイルがあります。それぞれの特徴を「使用器具」「負荷の調整」「向いている人」の観点から比較表にまとめました。

1. マットピラティスの特徴（下荒田店）

マットピラティスは、自分の体重（自重）を使って行います。特別な器具を使わないため、「自分の身体を自分でコントロールする能力」が養われます。

最大のメリットは、「習った動きを自宅でも再現できること」です。スタジオで正しいフォームを学び、家でも継続することで、一生モノの「太りにくく、疲れにくい身体」を手に入れることができます。

2. マシンピラティスの特徴（笹貫駅前店 1月OPEN！）

「マシンピラティス＝上級者向け」と思っていませんか？実はその逆で、「運動が苦手な初心者こそ、マシンピラティスを選ぶべき」なのです。

マシンにはスプリング（バネ）がついており、これが筋力の代わりをして身体を支えてくれます。例えば、「腹筋が弱くて脚が上がらない」という方でも、マシンのサポートがあれば、楽に脚を上げ、効かせたいインナーマッスルだけに集中することができます。

また、マシンのガイド（軌道）に沿って動くため、自己流にならず、正しいフォームで安全にトレーニングできるのが最大の特徴です。これにより、腰痛改善や猫背矯正の効果を最短距離で実感できます。

warabi PILATESだけの強み「理学療法士×整体×ピラティス」

鹿児島市には多くのスタジオやジムがありますが、warabi PILATESが選ばれる理由は、単なる運動指導ではないからです。

「緩める（整体）」×「整える（ピラティス）」の相乗効果

体が歪んでいたり、筋肉がガチガチに固まっている状態でいきなり運動をしても、効果が出にくいばかりか、痛みを悪化させる原因になります。

warabi PILATESでは、国家資格を持つ理学療法士が、まず「整体」の技術で関節や筋肉の強張りを取り除きます。
体が動かしやすい「ニュートラル」な状態になってから、マットやマシンで正しい動きをインプットする。

この「整体 × ピラティス」の独自メソッドこそが、長年の不調を根本から解決する鍵なのです。

【2025年1月】笹貫駅前店（マシンピラティス）OPEN決定！

これまで下荒田店（マット）のみでしたが、「もっと効率的に身体を変えたい」「マシンピラティスをやってみたい」というお声にお応えし、ついに2号店のオープンが決定しました！

• 📍 場所：鹿児島市電「笹貫駅」目の前（アクセス抜群！）
• 📅 OPEN：2025年1月 グランドオープン予定
• 🧘‍♀️ 内容：最新マシンピラティス × 整体（パーソナル）

笹貫駅前店では、代表の藤田に加え、女性インストラクターの郡山もレッスンを担当。女性特有のお悩みにも寄り添った指導を行います。

【先着限定】OPEN記念「永年割引キャンペーン」開催予告

笹貫駅前店のオープンを記念して、今後二度とない最大級のキャンペーンを実施します。

なんと、先着人数限定でご入会いただいた方は、月会費が退会するまでずーっと割引になる「永年割引プラン」が適用されます！

「マシンピラティスは高い…」と諦めていた方にとって、またとないチャンスです。

キャンペーン詳細の発表は「12月10日」頃！

この「永年割引プラン」の詳細は、現在準備中のHP公開に先駆けて、公式LINEにて最速で発表いたします。
先着枠は即時埋まることが予想されますので、今のうちに必ずお友だち登録をしてお待ちください。

まとめ：鹿児島市で自分に合ったピラティスを選ぼう

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれに素晴らしいメリットがあります。

• 下荒田店（マット）：自宅での再現性を高め、基礎から身体を作りたい方
• 笹貫駅前店（マシン）：運動初心者、身体が硬い方、最短で効果を出したい方

どちらの店舗でも、理学療法士による「整体」を組み合わせた根本改善アプローチは変わりません。

まずは、公式LINEに登録して、あなたにぴったりのスタジオとお得なキャンペーン情報をチェックしてください。鹿児島市で、一生モノの健康な身体を一緒に手に入れましょう！